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Día Mundial de la Actividad Física: ¿por qué el movimiento puede cambiar vidas?

Cada 6 de abril se celebra el Día Mundial de la Actividad Física, una fecha impulsada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para promover el movimiento como base de una vida saludable.

Sin embargo, no se trata solo de hacer ejercicio. Se busca crear conciencia sobre cómo pequeños cambios en tu rutina pueden impactar directamente en tu bienestar físico, mental y emocional.

De acuerdo con la OMS, 1 de cada 4 adultos en el mundo no realiza suficiente actividad física, lo que incrementa el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes y algunos tipos de cáncer (OMS-OPS, 2020).

Y aquí viene lo importante: esto también aplica para jóvenes. El Día Mundial de la Actividad Física es una oportunidad para replantearte qué tan activo eres y qué papel quieres que tenga el movimiento en tu vida.

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Día Mundial de la Actividad Física: beneficios reales para tu cuerpo y mente

Cuando hablamos del Día Mundial de la Actividad Física, no es solo un tema de salud física. Es un cambio completo.

La OMS señala que realizar al menos 150 a 300 minutos de actividad física moderada a la semana puede reducir significativamente el riesgo de enfermedades (OMS, 2020). Pero eso no es todo.

El Día Mundial de la Actividad Física también nos recuerda que moverte:

Mejora tu estado de ánimo
Reduce el estrés y la ansiedad
Aumenta tu energía diaria
Mejora tu concentración y rendimiento académico

De hecho, estudios indican que la actividad física regular puede disminuir los síntomas de depresión hasta en un 30% (OMS, 2020).

Por eso, el Día Mundial de la Actividad Física no es solo una fecha… es una invitación a descubrir de lo que eres capaz cuando activas tu cuerpo.

¿Y si el movimiento fuera también tu futuro profesional?

Aquí es donde el Día Mundial de la Actividad Física conecta con algo más grande: tu vocación.

Porque sí, moverte puede cambiar tu vida… pero también puedes dedicar tu vida a cambiar la de otros a través del movimiento.

La Licenciatura en Ciencias del Deporte en IPETH está diseñada para formar profesionales que entienden el cuerpo humano, el rendimiento físico, la prevención de lesiones y el mundo deportivo desde una perspectiva real.

En el contexto del Día Mundial de la Actividad Física, esta Licenciatura cobra aún más sentido: no solo se trata de entrenar, sino de impactar vidas.

Según la OMS, la inactividad física es responsable de aproximadamente 5 millones de muertes al año en el mundo (OMS, 2020). Esto significa que profesionales del deporte tienen un papel clave en la salud global.

El Día Mundial de la Actividad Física también es una oportunidad para preguntarte:

¿quieres ser parte del cambio o solo observarlo?

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Deporte: lo que hace diferente a quienes lo convierten en su camino

No todos viven el Día Mundial de la Actividad Física de la misma forma.

Hay quienes lo ven como un recordatorio… y hay quienes lo convierten en su propósito. Al estudiar Ciencias del Deporte en IPETH desarrollas habilidades para:

Evaluar el rendimiento físico
Diseñar programas de entrenamiento
Prevenir y tratar lesiones
Mejorar la calidad de vida de las personas
Emprender tu propia empresa deportiva

El Día Mundial de la Actividad Física es el punto de partida para entender que el movimiento no es solo una actividad… es una herramienta de transformación.

Y en IPETH, Universidad Especializada en Salud, este enfoque se vive desde el inicio, con un aprendizaje práctico y enfocado en el mundo real.

Convierte el Día Mundial de la Actividad Física en el inicio de algo más grande

El Día Mundial de la Actividad Física no debería quedarse en un solo día.

Debería ser el momento en el que decides hacer algo diferente.

Tal vez hoy solo salgas a caminar, pero mañana podrías estar ayudando a alguien a recuperarse de una lesión, mejorar su rendimiento o incluso cambiar su estilo de vida.

Porque cuando entiendes el impacto del movimiento, todo cambia.

Y si el Día Mundial de la Actividad Física despertó algo en ti, quizá es momento de dar el siguiente paso.

Estudia Ciencias del Deporte

Si te interesa el ejercicio, el rendimiento físico y ayudar a otros a transformar su vida, la Licenciatura en Ciencias del Deporte en IPETH puede ser para ti.

Aquí no solo aprendes teoría. Aprendes a aplicar, a observar, a intervenir… y a generar un impacto real.

Inscríbete y convierte tu pasión por el movimiento en tu camino profesional.

Quiero inscribirme

Referencias:
Organización Mundial de la Salud. (2020, noviembre 25). Cada movimiento cuenta para una mejor salud, afirma la OMS. https://www.who.int/es/news/item/25-11-2020-every-move-counts-towards-better-health-says-who

Organización Mundial de la Salud. (s.f.). Actividad física. https://www.who.int/health-topics/physical-activity#tab=tab_1

Organización Panamericana de la Salud. (s.f.). Actividad física. https://www.paho.org/es/temas/actividad-fisica

Organización Mundial de la Salud. (s.f.). Actividad física (datos y cifras). https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity

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Para llevar a cabo las finalidades descritas en el presente aviso de privacidad, utilizaremos los siguientes datos personales: Datos de identificación, datos de contacto; datos académicos, datos laborales, datos electrónicos, datos financieros y/o patrimoniales.

Además de los datos personales mencionados anteriormente, para llevar a cabo las finalidades informadas en el presente aviso de privacidad utilizaremos los siguientes datos personales considerados como sensibles, que requieren de especial protección: datos generales sobre el estado de salud general del estudiante, tipo de sangre, y enfermedades crónicas y/o degenerativas del tutor.

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Le informamos que es de nuestro especial interés cuidar la información personal de los menores de edad y personas en estado de interdicción y capacidades diferentes en términos de ley, a través del establecimiento de medidas específicas, como son:

La obtención del consentimiento de los padres y tutores por medio del consentimiento del presente, indicando que se trata del tutor, para el tratamiento de los datos personales de este grupo de personas.
La verificación de la autenticidad del consentimiento otorgado por los padres o tutores, solicitando identificación oficial del tutor y acta de nacimiento del menor.
La implementación y mantenimiento de medidas de seguridad más estrictas a efecto de asegurar la confidencialidad de los menores y este grupo de personas.

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La solicitud para ejercer los Derechos ARCO y Revocación del consentimiento, deberá contener y estar acompañada de lo siguiente: (i) su nombre, domicilio y/o correo electrónico, así como la indicación puntual del medio para comunicarle la respuesta a su solicitud; (ii) documentación oficial que acredite su identidad y, si la formula un tercero por cuenta suya, la de su apoderado o representante legal; (iii) la descripción clara y precisa de los datos materia de su solicitud para ejercer alguno de los derechos antes mencionados; (iv) en caso de solicitud de rectificación, la documentación que acredite la veracidad de la que sea solicitada, y (v) cualquier otro elemento o documentos que facilite la localización de los datos concernientes.

En caso de que la solicitud no cumpla con los requisitos necesarios, dentro de los 5 (cinco) días hábiles siguientes a su recepción, le será requerido subsanar su solicitud. En tal caso, gozará de un término posterior a 10 (diez) días; de no hacerlo, la misma se tendrá por no presentada. En caso de que su solicitud haya sido enviada en viernes o en día inhábil, será considerada como recibida a partir del día hábil inmediato siguiente. Cumplido lo anterior, IPETH tendrá 20 (veinte) días hábiles para analizarla y enviarle la respuesta correspondiente, para cuya implementación, en su caso, gozará de un plazo de 15 (quince) días hábiles. El medio por el cual se le enviará la respuesta será indicado por el Titular entre correo electrónico o postal.

En caso de que su solicitud sea procedente de conformidad con la Ley y demás normatividad vigente, se le otorgará el Acceso, se Rectificarán o Cancelarán sus datos, previo su bloqueo en los casos que resulte procedente, se hará efectivo su derecho de Oposición o bien se tendrá por revocado su consentimiento para el Tratamiento de sus Datos Personales.

En todos los casos en que su solicitud sea procedente la respuesta será gratuita, siempre y cuando se lleve a cabo a través de la dirección de correo electrónico que señale para dichos efectos. En caso de que requiera que la información le sea entregada de modo diverso, deberá cubrir únicamente los gastos administrativos de recuperación que le sean cotizados por el costo de la elaboración de los materiales para su respuesta y de envío por la modalidad que hubiere solicitado.

Para conocer el procedimiento y requisitos para el ejercicio de los derechos ARCO, usted podrá ingresar a nuestro sitio de Internet https://ipeth.edu.mx a la sección Aviso de privacidad, o bien ponerse en contacto a través del correo privacidad@ipeth.edu.mx, que dará trámite a las solicitudes para el ejercicio de estos derechos, y atenderá cualquier duda que pudiera tener respecto al tratamiento de su información.

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Usted puede revocar el consentimiento que, en su caso, nos haya otorgado para el tratamiento de sus datos personales. Sin embargo, es importante que tenga en cuenta que no en todos los casos podremos atender su solicitud o concluir el uso de forma inmediata, ya que es posible que por alguna obligación legal requiramos seguir tratando sus datos personales. Asimismo, usted deberá considerar que, para ciertos fines, la revocación de su consentimiento implicará que no le podamos seguir prestando el servicio que nos solicitó, o la conclusión de su relación con nosotros.

Para revocar su consentimiento deberá presentar su solicitud o bien ponerse en contacto a través de la dirección de correo privacidad@ipeth.edu.mx , para conocer el procedimiento y requisitos para la revocación del consentimiento, usted podrá ingresar a nuestro sitio de Internet https://ipeth.edu.mx/ a la sección aviso de privacidad.

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El presente aviso de privacidad puede sufrir modificaciones, cambios o actualizaciones derivadas de nuevos requerimientos legales; de nuestras propias necesidades por los productos o servicios que ofrecemos; de nuestras prácticas de privacidad; de cambios en nuestro modelo de negocio, o por otras causas. Nos comprometemos a mantenerlo informado sobre los cambios que pueda sufrir el presente aviso de privacidad, a través del portal https://ipeth.edu.mx. El procedimiento a través del cual se llevarán a cabo las notificaciones sobre cambios o actualizaciones al presente aviso de privacidad será a través del portal del instituto.

ÚLTIMA ACTUALIZACIÓN OCTUBRE 2023.

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